fbpx

ירידה במשקל

ירידה במשקל

אנשים רבים ברחבי העולם מתעסקים בנושא המשקל שלהם,

חלקם רוצים להוריד משקל חלקם רוצים להוסיף ככה או ככה נושא המשקל מעסיק את רוב העולם.

כתוצאה מזה ישנן מאות ואלפי שיטות דיאטות שונות, מקור המילה "דיאטה" הוא בלועזית,

והפרוש שלה הוא "אורח חיים" או "תפריט תזונה"
אז למה אנשים עסוקים יותר בטריקים שיווקים מאשר באורח החיים שלהם?

אורח חיים בריא זה הבסיס של הבסיס במזון שלנו, מזון בסיסי ופשוט שבתוכו נמצא כל מה שהגוף זקוק לו.

שמירה על אורח חיים תקין מאפשר חילוף חומרים יציב, תקין, ובנוסף גם ירידה במשקל כתוצאה מזה.

הדגש שלי הוא על איכות ומגוון האוכל שלנו.

לדוגמא – אני יכול להכין אורז עם שמן קנולה, תבלינים, אבקת מרק ומעט מים

ולעומת זאת אני יכול לקחת את אותו אורז להשרות במים לתת לכל הלכלוך (ארסן) לרדת לשטוף ולבשל עם מעט שמן קוקוס, קצת מלח הימלאיה ותבלינים לפי הטעם ומעט מים. התוצאה של התבשיל זהה, האיכות גדולה פי 200 יותר לגוף שלי כי הוא לא נלחם בחומרים שהוא לא מזהה או שעשויים לגרום לו לדלקות וחולי.

אז עיקרון הירידה במשקל זה איכות האוכל וההתמדה בבחירה של סוג האוכל שלי.

*בפגישה אחד על אחד אני יוצר דרך ועוזר לך להתמיד באכילה נכונה עם מטרה ברורה לכל אורך המסלול.

תוך כדי הקשבה לרצונות שלך ולמטרות שלך. משולבים גם כלים אימונים מעולם הNLP ועבודה על שינוי המקרוביום שלך.*

אז צרי קשר עוד היום להתחיל את השינוי והגוף בוודאות יגיד לך תודה

השאירו פרטים

מבטיח לחזור בהקדם

שמוליק מלול

טלפון: 054-6854656

אימייל: shmulnutrition@gmail.com